|
Copyright
© 2009 SIY-Slimit4u.com
Disclaimer: This refferal website is
belongs to SIY-Slimit4u Group. It is
not an official website of V Two O
Sdn Bhd company that provide the
product.
**MESTI
BACA SEBELUM ANDA MEMBUAT PESANAN** |
SOALAN
LAZIM
1. Apakah S.I.Y?
S.I.Y atau dikenali Slim it yourself merupakan produk
pelangsingan dan merupakan penghapus lemak
paling berkesan, dimana ia menggunakan Teknologi
Cecair nano dari Jepun. Ia terbukti
berkesan menghapuskan lemak secara efektif dan
memberikan hasil yang berpanjangan.
2. Adakah S.I.Y selamat digunakan?
Ya, S.I.Y diperbuat herba dan buah-buahan segar,ginseng
dan ia adalah 100% bahan semulajadi tanpa sebarang
bahan pengawet, pewarna dan bahan kimia. Ia
terbukti selamat dan berkesan.
3. Adakah S.I.Y telah mendapat kelulusan
Kementerian Kesihatan Malaysia?
Apakah nombor MAL S.I.Y?
Adakah S.I.Y
Disahkan HALAL?
Ya,
S.I.Y telah pun mendapat kelulusan dari
Kementerian Kesihatan Malaysia.
KLIK DISINI
S.I.Y tidak memerlukan nombor MAL kerana ia
dikelaskan sebagai makanan, bukan ubat seperti
produk pelangsingan lain yang terdapat di
pasaran.
S.I.Y telah disahkan HALAL oleh
Food Council
S.E.A Malaysia & Asia Region.
4. Siapakah yang sesuai menggunakan S.I.Y?
S.I.Y sesuai untuk mereka yang berumur 16 tahun
ke atas
TIDAK mengandung
TIDAK
menyusukan baby
TIDAK mengambil ubat.
TIDAK berada didalam apa-apa rawatan
Semua
jenis individu Lelaki dan Wanita adalah sesuai.
(Bagi mereka yang mengidap sebarang jenis penyakit tapi dah
stop medication atau masih mengambil sila
consult doktor anda dahulu.)
5. Jika saya mengampil pil perancang atau
apa-apa pil vitamin bolehkah saya mengambil SIY?
YA,
Anda boleh mengambil SIY selepas 3 hingga 4 jam
selepas mengambil pil atau vitamin tersebut.
6. Bagaimana dengan kesan sampingan?
S.I.Y adalah makanan semulajadi.
Ia bebas kesan
sampingan.
Ia tidak akan merosakkan jantung,
buah pinggang, gangguan hormon badan dan organ
dalaman anda .
TIDAK menggunakan bahan kimia .
7. Bagaimana cara pengambilan?
S.I.Y jus siang (label merah) perlu di ambil
selepas sarapan pagi
S.I.Y jus malam (label hitam) perlu di
ambil sebelum tidur.
8. Apakah pantang larang sepanjang pengambilan
S.I.Y?
Hmmm..
pantang-larangnya mudah jer... kurangkan makanan
yang tinggi kalori dan berlemak, banyakkan minum
air (sekurang-kurangnya 2~3 liter sehari
terutamanya sebelah siang) & amalkan 5M yang
disarankan oleh kerajaan kita. Apa dia..?
Mengurangkan minyak..
Mengurangkan gula..
Mengurangkan garam..
Melebihkan sayur-sayuran..
Melebihkan buah-buahan..
Kalau nak nampak kesannya lebih cepat, elakkan
makanan yang bergoreng atau berminyak seperti
santan, roti canai, nasi lemak dan yang
seangkatan dengannya. Tapi kalau setakat sekali
seminggu tu takder masalah...
mengurangkan pengambilan air
berkarbonat (Air Gas) dan alkohol serta minuman manis.
Jus segar tanpa gula dibenarkan.
Jangan sesekali skip makan, ambil la...walau
pun anda hanya makan dalam kuantiti sedikit,
untuk memberi anda tenaga ketika pembakaran
lemak berlaku.
9. Apa yang perlu dilakukan semasa pengambilan
S.I.Y?
Di dalam tempoh pengambilan S.I.Y, anda
HENDAKLAH perbanyakkan minum air, 2-3 liter
sehari bagi mendapatkan kesan dan membolehkan
S.I.Y bertindak.
Anda juga digalakkan untuk
melakukan senaman ringan sekurang 2-3 kali
seminggu.Senaman
juga dapat mengurangkan berat badan anda dan
dapat membina otot serta membantu membakar lemak.
Jika tidak ada waktu sangat, anda boleh la
mengambil inisiatif lain, seperti melakukan apa
sahaja aktiviti yang membolehkan untuk badan
anda mengeluarkan peluh, cth:- naik & turun
tangga, berjalan 10-20 minit,berjalan
selama 20 minit dalam sehari juga dapat
meningkatkan tahap metabolisma anda.
buat kerja rumah seperti mengemop lantai atau
apa sahaja yang dirasakan boleh membuatkan anda
keluar peluh untuk
mendapatkan hasil yang optimum..
TIP:-Dengan mengelakkan makanan/minuman
berkarbohidrat 3-4 jam sebelum bersenam.
Badan anda akan terus mengunakan tenaga yang
sedia ada dan apabila memulakan jogging, tenaga
telah turun ke tahap yang lebih rendah dan
Sekaligus badan terpaksa mengambil lemak sebagai
sumber tenaga untuk support activity anda
sebagai ganti tenaga. Waktu ini la...lemak degil anda
akan dibakar dengan cepat!!So, sesiapa yang nak
cepat dan ada masa tu,gunakan cara ni...
Jika anda mempunyai sauna, hot blanket, sauna
belt dirumah... Anda juga boleh gunakannya
semasa pengambilan SIY, untuk membantu
mempercepatkan proses pembakaran lemak.(Jangan
membazir...apa yang Anda dah beli kat rumah
tu,gunakan semuanya!!!)
Jika tak
ada...jangan susah hati, buat exercise untuk
keluarkan peluh...tak susahkan??
10. Jika saya ingin berpuasa, adakah saya masih
boleh mengambil S.I.Y?
S.I.Y
boleh diambil semasa bulan puasa.
Namun
demikian, jika anda berasa kurang selesa sila
rehat dibulan puasa atau pun anda boleh
mengambil dengan selang sehari.kerana anda akan kurang minum air dan
dikhuatiri anda tidak bertenaga .
S.I.Y memerlukan anda untuk meminum air
sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari bagi
membolehkan ianya bertindak.Jadi terpulang
kepada ketahanan daya badan Anda.Jika rasa
selesa...boleh teruskan!!
11. Apakah Fungsi Jus Siang & Jus Malam?
Jus Siang adalah lebih pekat dan ia bertindak
secara intensif untuk membakar lemak degil
selama 24 jam sehari.
Jus Malam lebih cair dan ia bertindak merawat
badan serta merawat sembelit. Ia akan membuang
segala lemak dan toksin yang telah dibakar oleh
Jus Siang pada keesokan hari.
12. Apakah fungsi lain S.I.Y selain dari untuk
pelangsingan badan?
S.I.Y diperkaya dengan pelbagai bahan semulajdi
seperti herba, ginseng dan
buah-buahan segar dan ia juga adalah sebagai
makanan kesihatan yang dapat membantu kesegaran
dan mengekalkan kesihatan tubuh anda dengan
membekal zat dan nutrisi.
SIY
bukan sahaja melangsingkan malah memejalkan
tubuh badan akibat proses penurunan berat badan
serta membentuk shape bagi bahagian perut,
punggung dan paha.
S.I.Y nih bukan setakat melangsingkan tapi dia
juga kasi firm tempat2 yang gelebeh
kat badan kita.
Anda
juga dapat memiliki kulit yang cantik dan
berseri jika mengambil SIY dalam tempoh jangka
panjang.
13. Saya mempunyai berat badan ideal.
Tetapi saya mempunyai selulit dan perut buncit.
Dapatkah S.I.Y membantu?
S.I.Y dirumuskan bukan hanya untuk
menurunkan berat badan anda, tetapi juga
membuang segala lemak berlebihan ditubuh badan
anda.
Bahan aktif S.I.Y akan bertindak
menghapuskan lemak yang tidak diperlukan oleh
badan tanpa memberi kesan penurunan berat badan
yang melampau serta TIDAK membahayakan anda.
14. Berapa lama saya dapat melihat keberkesanan
S.I.Y?
Dengan penggunaan sekotak sahaja (10 hari) anda
bakal merasakan perbezaannya.
Namun demikian, ia
bergantung kepada faktor usia, jantina, tahap
metabolisme badan anda.
keputusan adalah
berbeza bagi setiap individu. Ada yang
kehilangan berat dahulu dan ada juga yang
mengalami pengurangan inci fizikalnya
dahulu.. serta ada juga yang sebaliknya.
Jika
anda berusia 30 tahun kebawah, keputusan adalah
lebih cepat berbanding dengan individu yang
berusia 30 tahun keatas. Ini kerana metabolisme
seseorang akan menurun selari dengan peningkatan
usianya!!
Tetapi
Anda yang berusia 30 tahun ke atas tu jangan
risau dan bimbang, Anda hanya perlu berusaha
lebih sikit dengan menjadikan diri lebih
rajin dan mendisplinkan diri anda untuk membuat
exercise extra sedikit untuk membakar lemak
didalam badan anda.
SIY ni buang segala lemak tepu kita
dulu...baru ia menyusutkan daging, jadi kalau
yang belum kurang berat lagi tu jangan
risau..just continue, rugi berhenti separuh
jalan!!
15. Adakah S.I.Y benar-benar berkesan?
Ya! Ia dapat dibuktikan dengan testimoni dari
pengguna S.I.Y sendiri yang mengakui
keberkesanannya dapat dilihat dalam masa yang
singkat. Walaubagaimanapun, hasil adalah
bergantung kepada metabolisme individu. Ada yang
cepat dan ada yang mengambil masa sedikit..yang
penting SIY tetap memberi kesan dan hasil yang
berpanjangan kepada penggunanya. So, jangan
cepat give up..ok.Hampir
majoriti penguna trial pack repeat order.
Berkesan lah tu...he..he..hmm memang
keberkesanannya terbukti dalam masa 10 hari
ajer.ada turun 2kg ada jugak yg turun sampai 9
kg.Setiap individu punya result berbeza.Apapun
bila dah cuba tu...syer la experience ngan kita
kat sini....
16. Jika saya berhenti mengambil S.I.Y, adakah
berat badan saya
akan bertambah secara mendadak?
Inilah keistimewaan S.I.Y. Ia dikhususkan untuk
menghapuskan lemak Jadi,walaupun anda berhenti
pengambilannya setelah mencapai berat
ideal anda, ia tidak akan membuatkan berat anda
naik .Ini kerana, apabila lemak-lemak telah
dihapuskan, proses pengumpulan semula
lemak-lemak itu akan mengambil masa .
Dengan
syarat anda
MESTI mengubah cara hidup dan cara pemakanan
Anda sekarang kepada "GAYA HIDUP SIHAT" untuk
maintain kurus dan kekal langsing selepas
mendapat result yang anda mahu.
Paling penting anda mesti menjaga
kuantiti dan kualiti makanan anda serta
sekurang2nya 2-3 kali seminggu lakukan senaman
ringan.
INGAT...ANDA
PASTI TIDAK MAHU KEMBALI GEMUK,
DISPLINKAN DIRI ANDA
UNTUK TERUS KEKAL LANGSING DAN MENARIK!!
17. Adakah S.I.Y ni merupakan pengganti makanan?
S.I.Y. BUKAN SEJENIS PRODUK PENGGANTIAN MAKANAN (MEAL
REPLACEMENT) YANG BIASANYA DIAMBIL BAGI
MENGGANTIKAN MAKAN TENGAHARI ATAU MAKAN MALAM
ANDA.
Jadi
sekalipun dengan mengambil S.I.Y. anda terasa
kenyang, anda tetap perlu makan mengikut waktu
makan seperti biasa dan tidak perlu menahan
lapar. Ini penting kerana metabolisma yang
diperolehi dari makanan yang anda ambil dapat
membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh
badan anda dengan lebih cepat dan berkesan.
Jadi, anda bebas mengambil
makanan kegemaran anda dalam kuantiti yang
terkawal.
Pengambilan makanan
mesti memperbanyakkan sayur-sayuran, terutama
sayuran yang kaya dengan zat nutrisi dan
mengurangkan pengambilan makanan yang
mengandungi minyak dan lemak!!Lagi banyak
hijau lagi bagus!!
18.Satu Kotak boleh turun berapa KG?
Jika Anda berusia 30 tahun kebawah, keputusan
adalah lebih cepat berbanding dengan individu
yang berusia 30 tahun keatas. Ini kerana
metabolisme seseorang akan menurun selari dengan
peningkatan usianya!!
Tetapi
Anda yang berusia 30 tahun ke atas tu jangan
risau dan bimbang, Anda hanya perlu berusaha
lebih sikit dengan menjadikan diri lebih
rajin dan mendisplinkan diri anda untuk membuat
exercise extra sedikit untuk membakar lemak
didalam badan anda.Ia dapat membantu Anda...
Actually, jika anda cuma gemuk air atau angin,
satu kotak sudah cukup untuk menampakkan
keberkesanannya. Tapi bagi yang gemuk daging
pula, anda disarankan supaya mengambil
sekurang-kurangnya 2 atau 3 kotak sekaligus. 3
kotak S.I.Y. cukup untuk penggunaan sebulan, di
mana anda akan kehilangan 2kg~6kg dalam waktu
tersebut. Bagaimanapun, ini hanyalah satu
cadangan sahaja, terpulang kepada anda untuk
menentukannya.KLIK
DISINI
Keputusannya bergantung kepada individu..ada
yang cepat dan ada yang lambat, dan ada juga
yang sangat lambat..... Kebiasaannya customer
yang mengalami masalah berat badan kurang dari 1 tahun mengambil 1-2kotak SIY membolehkan mereka
menghilangkan perut buncit atau mengurangkan
antara 2-6 kilo,(ini juga bergantung kepada
tahap metabolisme badan seseorang) so kalau
berat kritikal tu...boleh la ambil lebih..
Cadangan terbaik anda cuba mengambil
3 kotak SIY untuk kegunaan sebulan ,jika ingin
melihat kesan dan perbezaan yang lebih jelas dan
ketara..tak rugi anda cuba SIY ni, berbaloi
untuk lihat resultnya.Tapi
terpulang la kepada anda untuk mendapatkan
berapa kotak SIY yang anda perlukan.
"Timbang berat, tepuk dada tanya diri ANDA"
.jpg)
KEPADA KAWAN2 YANG LAMBAT TURUN BERAT TU, JANGAN
CEPAT PUTUS ASA....KALAU BERAT BADAN KAWAN2
BELUM NAMPAK RESULT YANG JELAS, TERUSKAN
CONTINUE PENGAMBILANNYA... SIY TENGAH MENJALAN
KAN TUGASNYA TU.....KALAU LEMAK TU DAH LAMA
DALAM BADAN KITA DAN DAH TEPU TERKUMPUL ...SIY
AMBIL MASA UNTUK MENYELARASKAN METABOLISME
KEPARAS OPTIMA UNTUK MEMBAKAR KALORI2 TANPA
MENGHASILKAN KESAN SAMPINGAN PADA SARAF
KITA...SO..TAK LA, SARAF2 DALAM BADAN KORANG TU
TERKEJUT!!!
TAK LA NANTI.. KAWAN2 JADI PITAM, PENING ,LETIH
, DAN TAK BERDAYA DAN KALAU IKUT LOGIK ALAM
PUN...TAK KAN LA..LEMAK TU NAK TANGGAL DALAM
SEKELIP MATA, SEDANGKAN UNTUK MENGUMPULKANNYA
PUN...KAWAN2 AMBIL MASA BERTAHUN2 BARU PERASAN
DIRI TU GEMUK,BETUL TAK? APATAH LAGI KALAU GEMUK
YANG DAH BERBELAS TAHUN TU...
LAIN-LAIN SOALAN
19
. DADA RASA TIDAK SELESA?
SIY tidak mengandungi sebarang bahan
yang mempengaruhi hormon. Sesetengah pengguna
akan merasa dada tidak selesa dan berdebar
kerana ia adalah disebabkan oleh masalah
kesihatan dalaman yang dialami oleh pengguna
sendiri
20
. MASALAH KULIT?
SIY membantu membuang toksin di dalam
badan, kebanyakan pengguna akan mendapati
keadaan dan tekstur kulit mereka bertambah rata, cantik
dan berseri selepas menggunakan SIY selama 2
hingga 3 minggu.Tak percaya,cuba sendiri!
21
. ULSER MULUT?
Jangan Bimbang . Ini
merupakan situasi normal yang dialami oleh
pengguna disebabkan oleh pembakaran lemak dalam
badan . Oleh itu, anda
dinasihatkan supaya minum air masak sekurang-
kurangnya 2-3 liter untuk mengelakkan masalah
tersebut
22
. MERASA DAHAGA DAN LAPAR PADA AWAL PENGGUNAAN?
Jus Siang SIY yang diminum bertindak
aktif semasa pembakaran lemak dalam badan
. Oleh itu, pengguna memerlukan banyak
tenaga bagi membantu proses pembakaran lemak dan
pembinaan sel-sel .
23
. MENGAPA SAYA PERLU MINUM BANYAK AIR MASAK?
Ini disebabkan oleh keperluan badan yang
memerlukan sekurang-kurangnya 2-3 liter air
sehari bagi membersih dan membuang toksin
daripada pembakaran lemak
24. KENAPA TIADA PERUBAHAN PADA DIRI SAYA?
SAYA HANYA MERASA CEPAT KENYANG SETIAP
KALI MAKAN.
Tiada sebarang perubahan setelah menggunakan 4
kotak SIY??
Ini bergantung kepada keadaan badan inidividu.
Kami menasihatkan pengguna kami terus
menggunakan SIY sehingga mendapat berat badan
yang ideal
.Ini kerana SIY sedang menjalan kerja dan proses
menbakar lemak..cuma anda belum dapat melihat
hasilnya secara fizikal .
Ini mungkin kerana
lemak tepu yang tebal berada dalam badan anda
masih belum habis dibakar dan dikeluarkan oleh
SIY. Kehausan & Kekenyangan yang anda alami juga adalah
salah satu bukti SIY sedang bertindak pada tubuh
badan anda.
25. SATU KOTAK UNTUK BERAPA LAMA ?
Satu kotak untuk kegunaan 10 hari .1 botol siang
dan satu botol malam.
25.MACAM MANA RASA SIY NI? DAN DALAM BENTUK APA
SIY NI?
SIY ni rasa sedap, enak, dan manis macam ala2
rasa prune tu. SIY siang lebih pekat dan SIY
malam punya agak cair.Ia diminum dengan cara
sedut guna straw lebih kurang macam kita minum
susu kultur vitagen tu.2-3 sedut dah habis!
SIY ni dibotolkan dalam botol 12ml bagi setiap
botol dalam bentuk jus cecair.
26.Kita akan cirit-birit gi toilet tak ambil SIY
ni?
Waktu ambil SIY ni kita memang akan gi exercise
gi toilet, tapi bukan la yang tahap sampai tak
tertahan2 tu...dan sampai lembik lesu badan.Just
macam biasa punya dan masih boleh control
lagi..ini disebabkan kita dah burn lemak kita
dengan SIY siang tu, logik jika difikirkan...kat
mana pulak lemak2 yang terbakar dan mencair tu
nak pergi menyorok!! Mesti la kena keluarkan
ngan cara proses dia kat toilet, betul tak?Tapi
JANGAN RISAU..kejap je, tak lama pun. Ini pun
2-3 kali disebelah pagi sahaja kerana jus SIY
malam telah melawaskan segala lemak yang dibakar
oleh jus SIY siang.
Lagi pun kawan2 memang kena buang sisa2 makanan
yang kawan2 makan setiap hari, kalau tak keluar
tu..baru tak normal.
27.SIY ni boleh tak ambil ngan makanan kesihatan
lain?
SIY boleh diambil dengan makanan kesihatan
lain.Cuma anda kena fikirkan la jika anda ambil
pelbagai makanan sekali gus..anda sendiri pun
tak tahu yang mana satu berkesan dan membantu
anda dalam menjaga kesihatan anda. Jadi,
terpulang pada anda untuk buat keputusan
sendiri.
Kecuali jika anda mengambil ubat doktor, sila
dapatkan nasihat dari doktor anda..kerana takut
ia menggangu fungsi ubat dan memberi kesan
kepada penyakit anda pulak.
28.Jika saya berumur 45 Tahun ke atas, adakah
saya boleh mengambil SIY?
Umur bukan penghalang untuk setiap individu
mencuba SIY ini, malah SIY lebih banyak memberi
khasiat dan membantu golongan mereka yang berada
diusia ini.
29.Adakah saya perlu menahan makan dan berdiet
ketat ketika mengambil SIY?
Anda tidak perlu melakukan diet yang ketat dan
menahan makan ketika mengambil SIY, tetapi anda
perlu mengambil makanan dalam kuantiti terkawal
dan mengurangkan pengambilan makanan berminyak
dan berlemak.
(Ingat kelebihan SIY...anda boleh makan apa
sahaja...Tapi Elly percaya ,anda tak mampu pun
nak makan banyak, sebab anda akan cepat berasa
kenyang!!)
30.Adakah saya perlu melakukan senaman secara
berjadual dan memerlukan saya ke gim atau pusat2
fitness untuk mendapatkan panduan dari
profesional?
Anda tidak perlu melakukan senaman yang melampau.
Anda hanya perlu melakukan senaman ringan atau
melakukan kerja rumah untuk mengeluarkan
peluh.
Anda masih juga tidak ada waktu untuk
senaman ringan, tak pe...teruskan rutin harian
anda seperti biasa dan jika ada kesempatan cuba
gunakan tangga untuk naik ke tingkat office anda
atau cuba berjalan kaki untuk untuk 10-20minit.
Jika anda masih ingin juga mendapatkan khidmat
profesional dalam melakukan senaman atau pergi
ke kelas2 kesihatan itu adalah bonus untuk anda
lebih cepat membakar lemak2 dalam badan anda.
31.Boleh tak saya continue ambil SIY jika berat
badan masih belum mencapai hasil yang diingini?
ATAU
Saya mengalami obesiti dan gemuk yang agak
kritikal atau berat saya berada atas 100kg.
Bagaimana cara efektif untuk saya mengambil SIY?

Ini adalah digalakkan kepada yang mengalami
gemuk kritikal ,kalau anda nak slim sekali gus,
maksudnya..anda ambil SIY secara berterusan
sehingga anda betul2 kurus .
contoh anda nak turun 20Kg-30Kg sekaligus,
PERINGKAT(1)
Cuba berterusan SIY selama 3 bulan
stop 1 bulan
PERINGKAT(2)
Sambung balik SIY selama 3 bulan
Kemungkinan besar anda telah kurus apabila
peringkat kedua.
(Jadi Tamatkan pengambilan SIY)
atau
belum habis peringkat ke 2 anda dah dapat berat
yg dingini tamatkan pengambilan siy sahaja..
atau
masih belum dapat yang diingini..
PERINGKAT(3)
maka anda terus sambung ulang semula 3 bulan
lagi
stop satu bulan.
Apa yg akan berlaku
masa stop satu bulan. Ketika ini..SIY..akan
merawat dalaman badan dan memperbaiki tahap
metabolisma badan kita dengan menyesuaikan
keadaan tubuh badan kita yang baru ..oleh
itu..ketika tempoh ini..berat badan kita tidak
akan turun-naik balik...
kes melibatkan berperingkat2 ini adalah sesuai
untuk mereka yang mengalami obesiti kemudian
sudah mencuba pelbagai jenis produk tetapi tidak
berkesan untuk diri mereka.
SIY akan membantu anda untuk merealisasikan
impian anda..untuk kurus, ramping, langsing, dan
sihat serta menghilangkan boroi di perut anda
tanpa perlu mengalami pelbagai tekanan.
Dalam badan kita..ni terdapat berlapis-lapis
lapisan...
kulit
air
minyak
lemak baru
beg/kantung baru
lemak lama
beg/kantung lemak lama
lemak kekal
beg / kantung lemak kekal
daging dan lemak yg secukupnya..dan ciptakan
khas untuk ada dalam badan kita.


Jadi...anda bayangkan la...jika anda berada pada
tahap obesiti yang melampau, siy kena pergi
selangkah demi selangkah untuk membersihkan
lemak dan toxin dalam badan anda tu...
Secara logik, anda ingat boleh habis ke....semua
nya sekelip mata je ..lepas anda minum 1 kotak
SIY.Kita kena bersabar...sebab SIY, ambil masa
buat kerja dia menjelajah seluruh tubuh kita....so
kepada sesiapa yg nak turunkan lebih 20-30
kg..kena komited & displin kan diri sikitlah dan jangan cepat putus
asa.Yang
perlu anda ingat , keputusan SIY
adalah kekal secara berpanjangan jika anda
menjaga cara hidup dengan mengambil makanan
secara terkawal dan melakukan rutin senaman
ringan dalam kehidupan harian anda.
(Petikan dari blog otai siy)

|